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여성에게 좋은 식품 5가지 1.칡 식물성 에스트로겐은 칡에 상당이 많다. 여성호르몬과 같은 이소플라본이 함유 되어 있어서 갱년기를 겪고 있는 많은 여성분에게 많은 도움이 되는 음식이다. 칡을 물에 끓여서 칡차가 겨울에는 가장 활용하기가 좋다. 끓여두었다가 여름에 시원하게 마셔도 좋다. 아울러, 술을 마시고 주독이 있을때 푸는 데에도 많이 쓰인다. 2.석류 석류는 이미 중년들의 여성들이 갱년기 증상 전후에 가장 많이 먹기로 유명한 음식이다. 석류에 들어있는 천연 에스트로겐은 여성들에게는 보약과도 같은 성분이 많다. 특히, 여성 갱년기에 겪는 각종 갱년기 증상을 완화시키는데에는 큰 도움을 준다고 알려져 있다. 석류는 사실 그리 과육이 많은 과일이 아니다보니 주로 즙을 내어서 먹는 경우가 많다. 3.대두 편하게 먹을수 있는 주변의 많은.. 2020. 3. 28.
여성이라면…. ‘관계’ 후에 꼭 해야 할 일 여성이라면 본인의 비뇨기과적인 건강을 위해서라도 관계 후 소변을 보는 게 좋다는 의견이 나와서 관심을 끌고 있다. 소변을 보면서 질 내의 박테리아 및 세균을 씻어준다는 작용을 하는 것이다. 성 전문 포털사이트로 알려져있는 속삭닷컴에서는 최근에 미국의 야후 포털의 뉴스 내용을 인용해서 “뉴욕 비뇨기과 전문의 데이비드 카우프만 박사는 ‘특히 여성은 관계 후 소변을 보는것이 여러모로 건강에 좋으며 특히 요로감염을 예방해줄 가능성이 있다’고 전했다. 많이 알려져 있는 내용대료 여성은 남성에 요도보다 짧아서 세균이 이동이 용이해서 여러모로 감염에 약하다, 그래서 많은 염증으로 고생을 한다. 감염을 예방을 하기 위해서라도 소변을 보는 것이 좋고, 쉬운 방법으로는 수돗물로 가볍게 씻어 내는 것이 가장 좋습니다. 여성.. 2020. 3. 28.
면역력을 올려준다는 기적같은 음식 7가지 1. 요거트 배양균이 살아있는 요거트는 건강한 박테리아로 각종 병을 유발하는 세균을 막아 장을 튼튼하게 한다. 오스트리아 비엔나 대학에서 실시한 연구에 따르면 매일 약 200g 정도의 요거트를 섭취할 경우, 면역력 증진을 위한 약을 먹는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고 한다. 2. 마늘 마늘에는 콜레스테롤 형성을 막아주는 알리신이란 물질이 있다. 이 물질은 항바이러스, 항생 물질을 포함해 면역력을 기르는 데 큰 도움이 된다. 영국에서 성인 146명을 대상으로 마늘의 효능에 관한 실험을 했다. 12주 동안 한 집단에는 위약을 주고 다른 집단에는 마늘추출물을 주었다. 그 결과 마늘을 섭취한 사람은 감기에 걸릴 확률이 3분의 2 정도 낮은 것으로 밝혀졌다. 3. 고구마 피부는 면역체계와 상관없다고 생각하는 사.. 2020. 3. 28.
죽은 간도 살리는 음식 9가지 죽은 간도 살리는 음식 9가지 1) 브로콜리 브로콜리는 미국 국립암연구소가 뽑은 10대 암 예방 식품인데요, 특히 간에 좋은 음식입니다. 브로콜리는 간의 해독을 원활히 해주고, 독소 배출을 돕고, 간의 지방 흡수를 줄여줍니다. 미국 일리노이대학의 연구결과 브로콜리를 꾸준히 먹으면 간암 발병 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 2) 부추 ‘간의 채소’라는 별명을 가지고 있는 부추는 비타민C와 비타민E 성분, 철분과 칼슘 등을 함유하고 있어 간을 건강하게 해줍니다. 3) 자몽 자몽은 비타민 C가 풍부한 과일로 꼽히는데요, 간에도 좋습니다. 간 손상을 막아주고, 체내 독소 제거에 효과적이며 세포 손상을 방지합니다. 특히 간에 지방이 쌓이는 지방간에 좋습니다. 4) 시금치 시금치의 잎에는 강력한 항산화제인 ‘글루타.. 2020. 3. 28.
이상한 번호? 0260079003,02-6007-9003 어른들은 참..ㅠ.ㅠ 모르는 번호를 그렇게 받지 말라고 하는데도 겁나 말을 안 듣는다. 나도 어릴때 그렇게 엄마말을 안들었던건가?? 핸드폰을 집에서는 대충 아무렇게나 두는 스타일인데다가, 요새는 또 매너모드로 해두는 바람에 전화 오는 걸 잘 못받는 경우가 많다. 엄마가 2시 무렵에 전화를 했던 모양이다. 02-6007-9003라는 번호로 전화가 왔는데, 두어번 왔는데 못 받았다고, 그랬더니 문자가 왔는데, 신X카드에 문제가 생겨서 연락 취했단다. 엄마이름을 정확하게 알고 있더라능. 근데 엄마앞으로 일반 신용카드 발급 불가인데다가, 그쪽으로는 엄마명의로는 계좌자체도 없다. 혹시나 뭔가 신고 된게 있나 해서 02-6007-9003랑 0260079003이라는 번호를 찾아봤지만, 아직은 없는 거 같다. 실제로 .. 2018. 6. 23.
adobe flash player 업데이트 2020까지만 서비스!! - adobe flash player 업데이트 - 요즘 이래 저래 힘든 시기입니다. 이런 힘든 시기 다들 잘 보내시기 바라면서, 오늘의 정보글을 올려보려고 합니다. 이제 곧 그 수명이 다되어가는 adobe flash player 업데이트에 관한 내용입니다. 그동안 좀 무겁다, 보안이 불안하다 등등의 가지가지 이유가 있었음에도 조금씩은 유지되오던 것이지요. 하지만, 이제 어도비사에서 2020년까지라고 그 수명을 못박아 두는 바람에 이제는 거의 그 서비스의 끝이 보이는 것 같습니다. 하지만, 아직도 우리나라는 이 아이가 없으면 너무 사용하기가 불편한 지경입니다. 제가 글을 쓰고 있는 이 티스토리에도 사진을 첨부하려면 이 플러그인이 없어서는 안되는데요. 그나마라도 자주 업데이트라도 해서 조금이라도 안전하게 사.. 2018. 6. 13.
어도비 플래시 플레이어 다운로드 하는 법 [ 어도비 플래시 플레이어 ] 오늘은 어도비 플래시 플레이어에 대한 이야기를 올려볼까 합니다. 요새는 많은 곳에서 퇴출을 당한 아주 불쌍한 아이입니다.ㅠ.ㅠ 너무 보안이 안좋다는 이유로 말이지요. 하지만, 지금도, 여전히 꼭 있어야하는 곳에는 여전히 사용하고 있답니다. 실제적으로 어디 쓰이는지 잘 모르실수 있는데요. 간단하게는 다음이나 이런곳에 지도서비스 이용하려고 해도 이게 있어야하더라구요. 그리고 메일을 보낼려고 하는데 첨부파일 불러오려고 하니가 어도비 플래시 플레이어가 있어야한다고 하기도 하구요. 심지어 이렇게 티스토리에도 필요하답니다. 물론 간단한 게임을 하고 싶을때도 꼭 필요한 기능중에 하나라니다. 사실 있을때는 모르다가 없으면 상당히 불편한 것이 바로 어도비 플래시 플레이어입니다. 하지만 앞서.. 2018. 2. 22.