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각종 음식 종류 칼로리 정보

by 정보톡톡 2020. 3. 30.

 

한식, 중식, 양식, 디저트, 과일, 과자 등등의 칼로리 정보 총망라 해보았습니다.  다이어트에서 중요한 것은 어떻게 보면 운동보다는 음식입니다. 운동은 건강해지고 스트레스 해소도 되고  근력이 올라가서 일상생활의 활력이 오르기 위해서 필요한 것이지요. 살을 빼기 위해서는 그저 덜 먹어야하는 겁니다.

 

제대로 안해본 사람들이 그런 말 하죠!! "운동을 해서 빼라구" 저는 결단코 말합니다. 운동보다 먹는것이 더 중요하다고!!! 

 

실제로 데이터가 어마어마하게 많습니다. 그도 그럴것이 있는거 없는 거 다 긁어 모았거든요. 조금 중복된거 있을텐데요. 어차피 양이라는 것이나 쓴 양념에 따라서 조금씩 다를 수 있으니 가늠해서 계산해보시기 바랍니다.

 

 

 

여기까지였습니다. 진짜 제가 좋아하는 짬뽕..열량 보세요..후덜덜입니다. 거기다가 각종 볶음밥 종류와 돈까스.진짜 장난아니군요.

 

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